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DIFFICILE

DIFFICILE

DIFFICILE

C’est difficile de quitter
Ce qui est si beau
Ce qu’on a bichonné
Durant tant d’années.

C’est plus facile d’accélérer
Que de freiner
D’avoir des projets
Des envies que des regrets.

C’est triste de voir partir
Ses amis, ses proches l’un après l’autre
Ne plus pouvoir discuter avec eux
Ne plus pouvoir évoquer «  «
Les souvenirs de jeux, d’école,
De bêtises et de réalisations.

S’adapter au présent
Tel qu’il est
Avec ses limites.
Et découvrir autre chose
Dans la lenteur de la marche,
Dans l’écoute des autres, la prière
Et la beauté de la nature.

ALG 7/7/2023

Machines à vivre

Machines à vivre

MACHINES A VIVRE

Christophe André m’ a fait pénétrer dans « la climatisation mentale », au moins aussi importance que la climatisation mondiale.

Notre propre climatisation comporte 2/3 d’émotions positives et 1/3 d’états d’âme négatifs. L’inquiétude et la culpabilité nous permettent d’évaluer nos erreurs pour les éviter à l’avenir. Mais la rumination associée au sentiment d’impuissance se focalise sur les problèmes, pas sur les solutions.

Dans nos épreuves, une part nous instruit ; l’autre part nous détruit.

Parler et écrire sont bénéfiques dans les moments émotionnels pour atteindre la pacification. L’écrivain Thoreau parle de son journal comme « le calendrier des marées de l’âme ». Marcher aussi permet aussi de s’apaiser.

Paul Valéry dit que nous sommes des « machines à vivre ». Mais vivre comment ?

 

 

 

 

 

 

 

 

Savoir héberger sa fragilité sans trop en souffrir.

« La tombe des menus maux est parfois plus oppressantes que les grandes souffrances  »,

dit Montaigne.

Accepter la souffrance, ce n’est pas la nier, dire que c’est normal, que c’est bien, ce n’est pas baisser la tête pour subir .

C’est lui faire accueil simplement. Je peux pleurer ou m’en foutre mais la souffrance est là . Que faire d’elle maintenant ? La traverser, nager dans le courant tumultueux. S’en instruire et en sortir changé(e).

 

 

 

 

 

 

LOVE

LOVE

 

LOVE

 

La St Valentin, c’est bien, c’est bon, c’est joli.

La séduction, c’est une chose.

Mais sauvegarder l’amour dans son couple, dans la vie de tous les jours, c’est autre chose !

 

Alors, Thomas Gordon nous a donné quelques conseils pour nous aider à maintenir cet amour .

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Ce qui le diminue                         Ce qui l’augmente

 

  • Essayer de changer l’autre    – L’accepter tel qu’il est
  • Les obstacles à la commu–     – L’écoute active
  • nication : les feux rouges
  • Les messages de blâme        – Les messages  authentiques                                             et non critiques
  • La coercition                          – Résolution de conflits gagnant-                                                 gagnant

 

Comprendre l’autre et être compris = un vrai bonheur.