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Machines à vivre

Machines à vivre

MACHINES A VIVRE

Christophe André m’ a fait pénétrer dans « la climatisation mentale », au moins aussi importance que la climatisation mondiale.

Notre propre climatisation comporte 2/3 d’émotions positives et 1/3 d’états d’âme négatifs. L’inquiétude et la culpabilité nous permettent d’évaluer nos erreurs pour les éviter à l’avenir. Mais la rumination associée au sentiment d’impuissance se focalise sur les problèmes, pas sur les solutions.

Dans nos épreuves, une part nous instruit ; l’autre part nous détruit.

Parler et écrire sont bénéfiques dans les moments émotionnels pour atteindre la pacification. L’écrivain Thoreau parle de son journal comme « le calendrier des marées de l’âme ». Marcher aussi permet aussi de s’apaiser.

Paul Valéry dit que nous sommes des « machines à vivre ». Mais vivre comment ?

 

 

 

 

 

 

 

 

Savoir héberger sa fragilité sans trop en souffrir.

« La tombe des menus maux est parfois plus oppressantes que les grandes souffrances  »,

dit Montaigne.

Accepter la souffrance, ce n’est pas la nier, dire que c’est normal, que c’est bien, ce n’est pas baisser la tête pour subir .

C’est lui faire accueil simplement. Je peux pleurer ou m’en foutre mais la souffrance est là . Que faire d’elle maintenant ? La traverser, nager dans le courant tumultueux. S’en instruire et en sortir changé(e).

 

 

 

 

 

 

Bonne année?!?!

Bonne année?!?!
Bonne année?!?!

BONNE ANNÉE ?!?!

Combien de fois avez-vous entendu ce souhait ?

Combien de fois avons-nous écrit ce même voeu ?

Vous y croyez, vous ?

Début 2016, nous en avions bien envoyé aussi plein des voeux d’espoir. Cela n’a pas empêché les accidents de la route, les crashs d’avion, les attentats, les inondations, les guerres, les familles qui se déchirent.

Alors mon souhait le voici, plus modeste.

Trouver l’équilibre entre ce qui est gris, difficile, triste et ce qui est lumineux, doux et chaleureux.

 

 

Sur l'arbre glissant de la vie

 

Oui, l’arbre de la vie est bien glissant. Souvent attirés par Internet, par la pub, par la propagande ou par le simple besoin de reconnaissance, nous faisons des bêtises.

Rechercher cette paix qui rend stable en dépit des vents contraires.

Cela tombe bien : la méditation et la pleine conscience sont à la mode. (1)

Trouver au fond de nous le contrepoids qui permet d’avancer vers l’infini : l’amour du Tout Autre et la tendresse reçue et (ou) à donner.

(1) Clarisse GARDET, Méditer avec les enfants, Livre de poche.

Bien-veillance

Bien-veillance

BIENVEILLANCE…

Le mot désuet revient à la mode. Quelle chance!

Rien qu’en le décortiquant, on s’aperçoit que c’est une chance.

Veiller sur quelqu’un, sur quelque chose que ce soit une ville, un campement ou un bateau, c’est avolr une attention aiguisée, 100% présente, prête à soigner. Dans le sens du « care » anglais, prendre soin.

Pour le bien, pas besoin d’explication.

Suis-je empli(e) de bienveillance à l’égard des autres ? Quel est mon regard intérieur sur eux: jugement ou bonté?

De mes proches qui sont parfois si énervants et qui ne répondent pas à nos demandes , à nos attentes?

Des enfants dont la sensibilité , molle comme une cire, enregistrent les mots et les regards pleins de critique ou d’espérance?

Une enquête américaine a montré que 2 classes semblables avaient été présentées à leurs futurs professeurs. L’une comme étant dite excellente à tous points de vue, l’autre comme difficile et peu brillante. A la fin de l’année écoulée, les résultats des 2 classes étaient identiques à l’image qu’en avaient les professeurs!

 

Comment avoir de la bienveillance pour ceux qui m’ont fait du mal, qui m’ont blessé ou trompé? Aller tout au fond de mon coeur pour y chercher l’amour que Dieu ou d’autres m’ont donné un jour ou l’autre. Cela m’avait  élargi le coeur jusqu’à pouvoir être moi-même bienveillant pour d’autres personnes.

Les derniers chapitres du dernier  livre de Lytta BASSET, Oser la bienveillance, est passionnant à ce sujet.

 

 

 

Des stages pour parents, collègues et amis

Des stages pour parents, collègues et amis

Initiation à la méthode de communication Gordon à partir d’expériences vécues en groupe de 10 à 12 personnes dans une atmosphère de respect et d’humour: 2 week-ends ou 4 jours.
Inscriptions par courrier électronique: annelibbrechtg- at – free.fr.
Des formations peuvent être réalisées en Belgique, Haute-Savoie ou Suisse dès qu’un groupe de 12 personnes est réuni.
Prenez contact par courrier électronique: annelibbrechtg -at – free.fr

ou grâce au formulaire qui vous porrez trouver en cliquant ici : formulaire mieuxdialoguer.com